روانشناسی

نشانه های عزت نفس پایین | نقش دوست در شادی نویسنده : هنر زندگی   اگر خودتان را قبول ندارید یا حرمت نفس پائینی دارید مطمئن باشید دلتان نمی‌خواهد سرحال و بشاش باشید یک پژوهش جدید در مشاوره روانشناسی نشان می‌دهد که سرحال‌آوردن یک دوست، زمانی که او عزت نفس پائینی دارد بی‌نتیجه است. پژوهشگران دریافتند آدم‌های با حرمت نفس پائین نگاهی منفی به خود دارند و دلشان نمی‌خواهد جنبه‌های مثبت را در نظر بگیرند. آنها اغلب بازخوردهای انتقادی، شکست در روابط احساسی یا درخواست‌های شغلی ناموفق را شاهدی بر بی‌ارزش بودن خود تفسیر می‌کنند. همچنین، دلشان نمی‌خواهد جنبه معنوی و روحانی زندگی خود را بهتر کنند یک مشاور روانشناس حرمت خود یا عزت نفس نگاهی ارزیابانه به خود تعریف می کند. به بیان دیگر حرمت خود به معنی قضاوتی است که هر کسی نسبت به خود دارد و میزان ارزشمندی است که هر کسی برای خود قائل است. بنابراین عزت نفی یا حرمت خود حالت مثبت یا منفی ندارد. برخلاف اعتماد به نفس هیچ کس نیست که برای خود هیچ ارزشی قائل نباشد حتی کسی که خودکشی می‌کند از این موضوع ناراحت است که کسی قادر به درک ارزشمندی او نیست. چون کسی نمی داند من چقدر خوبم بهتر است که به دنیایی بروم که قدر من را بدانند کسی که حرمت نفس پائینی دارد دلش می‌خواهد دوستش همان نگاهی را به او داشته باشد که او به خودش دارد. همچنین؛ اغلب دربرابر تلاش دوستان برای یادآوری خاطرات خوب مقاومت می‌کنند و از بازتعبیر مثبت به هر چیزی اجتناب می‌کنند: یعنی از اظهار خوشبینی و دلگرمی نسبت به موقعیت قاصرند. در واقع عزت نفس محصول مقایسه‌های «خود با خود» یا مقایسه‌های «خود با محیط اجتماعی» است. خود پنداره یا خویشتن پنداشت یا شناختی که هر کسی در لحظه حاضر از خود شکل داده است با دو زمینه اساسی به پیش برده می‌شود مورد نخست، صفات، خوصیات، ویژگیها و در مجموع شخصیت است. خصوصیات فردی و شخصیتی چیزی است که ما از خود می شناسیم. ما می دانیم چقدر صبوریم، سخت کوشیم، وفاداریم، ثابت قدم و استوار، گرم یا سرد و مانند آن هستیم، همه این خصوصیات برداشت ما از خود یا خویشتن پندا,نشانه های، عزت نفس، پایین ، نقش دوست ،شادی،نشانه های عزت نفس پایین ، نقش دوست در شادی ...ادامه مطلب

  آیا برای آنکه به کودکان خود شادی هدیه کنیم باید ثروتمند باشیم اگر خانواده ای فاقد ثروت مادی باشد آیا خواهد توانست یک زندگی شاد برای کودکان خود بسازد آیا برای آنکه به کودکان خود شادی هدیه کنیم باید ثروتمند باشیم ساختن یک زندگی شاد برای کودکان هنر زندگی برای والدین است عوامل بسیاری هستند که میتوانند در شاد بودن کودکان تاثیر گذار باشند از میان آنها ثروتمند بودن تنها یک عامل است بنابراین با صرف داشتن ثروت نیز نمیتوان کودکانی شاد داشت خاطرات کودکی ما هنوز هم با ما هستند خاطرات کودکی در عمق وجود ما جای دارند این خاطرات سازنده بخش عظیمی از ضمیر ناخود آگاه ما هستند بنابراین بسیار اهمیت دارد که برای کودکان خود خاطراتی شاد خلق کنیم بعلاوه بخش زیادی از ارتباط ما و کودکان ما در آینده به نحوه تعامل ما با آنان در زمان کودکی باز میگردد اگر نتوانیم یک زندگی شاد برای کودکان خود ایجاد کنیم زمانی که آنها بالغ شوند در روابط خود با فرزندانمان دچار مشکل خواهیم شد اگر یک زندگی شاد برای کودکان خود نسازیم هرگز در زمان بزرگ سالی نخواهیم توانست به آن صمیمی تی که در دوران کهنسالی با فرزندان خود به آن نیاز داریم برسیم. نکته ای که برای ساختن زندگی شاد برای کودکان باید از آن آگاه باشیم نکته ای کلیدی وجود دارد که اگر از آن آگاهی نداشته باشیم هرگز نخواهیم توانست یک زندگی شاد برای کودکان خود بسازیم کودکان فقط کودک هستند دانستن این نکته بسیار لازم و ضروریست ژان ژاک روسو در کتاب امیل یا آموزش و پروش طیف وسیعی از روشها و نکات در زمینه امر تعلیم و تربیت کودکان را بیان می کند از تعلیم و تربیت مذهبی گرفته تا تعلیم و تربیت اجتماعی را شرح و تفصیل میدهد و زمانی که وارد مرحله تعلیم و تربیت نوجوانی میشود سخن خود را با این جمله آغاز میکند آنچه که تا به امروز انجام دادیم مجموعه ای از بازی های کودکانه بود اکنون زمان این بازی های کودکانه به پایان رسیده و ما می بایست تعلیم و تربیت واقعی را آغاز کنیم این نکته که متفکر بزرگ روسو به آن اشاره کرد همان چیزی ست که والدین می بایست از آن آگاه باشند کودکان زندگی می کنند که کودکی کنند اگر زندگی آنها چیزی به جز این باشد نمی توانند شاد زندگی کنند بسیاری از والدین گمان میکنند دوران کودکی دوران اعمال تعلیم ,کودک،شادی،کودک شاد ...ادامه مطلب